Discuz! Board

 找回密码
 立即注册
查看: 11|回复: 0

早吃玉米粥精神好,晚喝小米粥睡得香!

[复制链接]

706

主题

706

帖子

2197

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2197
发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
我国传统医学认为,喝粥能滋生精液,培养胃气,助消化。不同的粥在不同时段喝也有不同的好处,比如早上喝玉米粥能提神,晚上喝小米粥则可以一夜安眠。


       

               
       
       
       
       
       
                早上喝一碗玉米粥,能够让人精力充沛。
       
       
                玉米粥曾被康熙写进御膳房的食谱。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,还含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素(特别是维生素E)和脂肪酸等营养物质。最重要的是,玉米中谷氨酸的含量较高,脑组织只能氧化谷氨酸,故谷氨酸可以为大脑提供能量,有效促进脑细胞的代谢。因此常喝玉米粥可起到健脑提神的功效。
                很多人称赞农夫做了一件大功德事很多人都以为自由职业者有很多的业余时间心情马上就会好一点
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|97人人爽_免费三级域名网站51_免费3级域名网站_韩国日本香港理论手机

GMT+8, 2020-11-22 17:26 , Processed in 0.078001 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表